韵律操:一起来跳热身操。(参见本书第53页)
2.重点部分：
1 自由活动:小蚂蚁钻山洞
教师将事先准备的“山洞”摆放在草地上，幼儿可以自主钻爬。教师观察并指导幼儿“做小蚂蚁爬的时候，头要低下点，手脚要一起动”。
2 集体活动A:蚂蚁运粮
教师与幼儿一起扮作蚂蚁，背上背一个沙包。在侧身钻过“山洞”时，不让背上的沙包滑下来。鼓励孩子不怕失败。
3 集体游戏B:遮天蔽日
由三名教师一起合作，将彩色大布伞举起，幼儿在底下自由爬行，教师缓慢降低彩色布的高度，让幼儿由四散走到四肢着地爬。
3.结束部分：
民间游戏:炒黄豆
附儿歌:
炒、炒、炒黄豆，炒好黄豆翻跟斗。